با نزدیک شدن به فصل زمستان، خشکی پوست و ترک‌خوردگی لب‌ها به مشکلی رایج تبدیل می‌شود. هوای سرد، باد، کاهش رطوبت و وسایل گرمایشی می‌توانند رطوبت لب‌ها را کاهش دهند و باعث خشکی، پوسته‌پوسته شدن و ترک‌خوردگی آن‌ها شوند.
به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ از آنجا که پوست لب نازک‌تر است و غدد چربی ندارد، نسبت به سایر قسمت‌های پوست بیشتر در معرض خشکی قرار می‌گیرد. با رعایت چند عادت ساده می‌توان از این مشکل پیشگیری کرد و لب‌هایی نرم و سالم داشت.
۱. مرتب از بالم لب استفاده کنید
بالم لب بدون عطر حاوی موادی مانند وازلین، شی‌باتر یا روغن‌های معدنی به حفظ رطوبت و محافظت از لب‌ها کمک می‌کند. روزانه چند بار، به‌ویژه پس از غذا خوردن و پیش از خروج از خانه، از بالم لب استفاده کنید. زدن یک لایه وازلین قبل از خواب نیز می‌تواند از خشکی لب‌ها در طول شب جلوگیری کند.
از محصولات حاوی منتول، کافور و رایحه‌های قوی که ممکن است باعث تحریک لب‌ها شوند، پرهیز کنید.
۲. لب‌هایتان را لیس نزنید و نکنید
لیس زدن لب‌ها برخلاف تصور رایج، خشکی آن‌ها را بیشتر می‌کند؛ زیرا بزاق به‌سرعت تبخیر می‌شود و رطوبت لب‌ها را کاهش می‌دهد. همچنین، کندن پوست‌های خشک و گاز گرفتن لب‌ها می‌تواند باعث ایجاد زخم، خونریزی و تأخیر در بهبود شود.
بهتر است هر زمان احساس خشکی کردید، از بالم لب مناسب استفاده کنید.
۳. در طول روز آب کافی بنوشید
کمبود مایعات بدن می‌تواند خشکی لب‌ها را تشدید کند. بنابراین، حتی در هوای سرد که کمتر احساس تشنگی می‌کنید، نوشیدن آب را فراموش نکنید.
البته اگر علت اصلی خشکی لب‌ها سرما، باد یا تحریک پوستی باشد، نوشیدن آب به‌تنهایی کافی نیست و استفاده از بالم لب نیز اهمیت دارد.
۴. از لب‌ها در برابر سرما و نور خورشید محافظت کنید
باد سرد و نور خورشید می‌توانند به پوست حساس لب آسیب برسانند؛ حتی در فصل زمستان.
پیش از خروج از خانه، از بالم لب دارای ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید و هنگام حضور در فضای باز، هر دو ساعت یک‌بار آن را تجدید کنید. در هوای بسیار سرد و بادی نیز پوشاندن دهان با شال نرم می‌تواند به محافظت از لب‌ها کمک کند.
۵. از محصولات محرک لب استفاده نکنید
برخی رژلب‌ها، تینت‌ها و محصولات آرایشی ممکن است حاوی مواد حساسیت‌زا یا تحریک‌کننده باشند. اگر پس از استفاده از محصولی خاص، لب‌هایتان خشک، خارش‌دار یا ملتهب شد، مصرف آن را متوقف کنید.
همچنین، از لایه‌بردارها، آب‌لیمو و سایر مواد محرک خانگی برای درمان لب‌های ترک‌خورده استفاده نکنید؛ زیرا ممکن است آسیب و التهاب را بیشتر کنند.
۶. رطوبت هوای خانه را حفظ کنید
وسایل گرمایشی و تهویه مطبوع می‌توانند رطوبت هوای داخل خانه را کاهش دهند و باعث خشکی لب‌ها شوند. در صورت خشک بودن هوای اتاق، استفاده از دستگاه بخور تمیز می‌تواند به افزایش رطوبت محیط کمک کند.
همچنین، پیش از خواب بالم لب بزنید تا رطوبت آن در طول شب بهتر حفظ شود.
۷. ترک‌خوردگی مداوم لب‌ها را جدی بگیرید
بیشتر موارد خشکی لب با مرطوب کردن منظم و محافظت در برابر عوامل محیطی بهبود می‌یابند. بااین‌حال، خشکی مداوم ممکن است به حساسیت پوستی، اگزما، برخی داروها یا مشکلات دیگر مربوط باشد.
اگر ترک‌خوردگی لب‌ها با وجود مراقبت منظم برطرف نشد یا با تورم، زخم و خونریزی مکرر همراه بود، به متخصص پوست مراجعه کنید. ترک‌های گوشه دهان نیز ممکن است نشانه نوعی التهاب باشند که به درمان اختصاصی نیاز دارد.
سخن پایانی
برای داشتن لب‌هایی نرم و سالم در فصل سرما، نیازی به استفاده از محصولات متعدد نیست. استفاده منظم از بالم لب مناسب، پرهیز از لیس زدن لب‌ها، نوشیدن آب کافی و محافظت از لب‌ها در برابر باد و نور خورشید، عادت‌های ساده‌ای هستند که می‌توانند از خشکی و ترک‌خوردگی لب‌ها جلوگیری کنند.